Melhor idade em movimento na Physical
Várias pessoas acreditam que a musculação não é adequada para idosos…
É Fake!
Existem Inúmeros benefícios para os idosos com a prática de exercícios físicos!
Como:
- Fortalecimento de músculos e ossos
- Controle de peso
- Combate à lesões
- Socialização e benefícios mentais
- Movimentação
- Melhora cardiovascular e cardiorrespiratória
E muito mais….
Na Physical Academia temos profissionais formados, e treinados por fisioterapeuta! Prontos para te auxiliar a desfrutar da melhor fase da sua vida!
