Melhor idade em movimento
Várias pessoas acreditam que a musculação não é adequada para idosos.
Existem INÚMEROS benefícios para os idosos com a prática de exercícios físicos! Como:
- -Fortalecimento de músculos e ossos;
- -Controle de peso;
- -Combate à lesões;
- -Socialização e benefícios mentais;
- -Movimentação;
- -Melhora cardiovascular e cardiorrespiratória.
E muito mais.
Na Physical Academia temos profissionais formados, e treinados por fisioterapeuta! Prontos para te auxiliar a desfrutar da melhor fase da sua vida!
