Sextou na biblioteca

Guia rápido para uma vida longa – David B. Agus.

Em Guia rápido para uma vida longa, o médico David B. Agus explica que o segredo para o bem-estar e a boa saúde não é nada de outro mundo. Na realidade, com algumas medidas simples fundamentadas em pesquisas científicas sérias, ele nos mostra que é perfeitamente possível viver mais e melhor.

De forma concisa, Agus sugere uma série de regras muito fáceis – como prestar atenção ao próprio corpo e preferir “comida de verdade” a produtos alimentícios processados – que ajudam a evitar doenças crônicas comuns e viver com saúde por muitos anos.