Treinar no inverno emagrece mais?
Você sabia que o inverno é uma das melhores épocas do ano para emagrecimento?
Isso porque as baixas temperaturas demandam um gasto energético maior para manter o corpo aquecido!
Conforme o relato da Nutricionista Alexandra Medeiros, sempre que a temperatura estiver baixa e a pessoa for exposta ao frio, a necessidade energética é maior, então, se ela faz uma atividade física nesse clima, aumenta mais o gasto energético. Fazendo assim, com que a pessoa emagreça com mais facilidade!
Tá frio? Bora treinar!
Trace seus objetivos! Estamos aqui para te auxiliar a conquistar um estilo de vida saudável!
